●ストレスとは！！
「この世はストレスだらけです。知らないうらに心の健康がむしばまれています。もうすでにあなたも神経症に陥っているかも知れません。否、うつ病かも？このように、気がつかないうちに、心の病に侵されてしまっている人が少なくない一方、自分はノイローゼではないかしら、精神病ではないだろうかと、人に相談することもせず、一人で悩んでいる人も多いのです。
いずれの場合も、自分の心の健康状態を正しく認識することができていなかったがために生じた問題といえます。しかし、自分で心の健康状態を正当に評価するということはなかなかに難しいことです。」（藤波　茂忠　著　『神経症とうつ病の自己診断テスト』�M燃焼社より）
また、「心身にくわわるさまざまなストレスは自律神経失調症の発症によって大変多く影響しています。
仕事・恋愛・対人関係など個人的な出来事だけでなく、環境破壊や物価の高騰など、現代社会にはストレスの落とし穴がいっぱいです。
自分にはストレスなんて関係ないと思っていても、知らず知らずのうちにストレスがたまって心身を疲れさせているかもしれません…
たとえ小さなストレスでも長期間にわたって蓄積すれば、自律神経失調症をひき起こす可能性があるので注意が必要です。」（難波　経彦　著　『最新治療で治す　自律神経失調症の生活法』主婦と生活社より）